要在CTF競賽中拿高分，你需要進行充分的備戰和訓練。以下是一些備戰CTF競賽的建議：

1、提升短板，磨煉殺招

CTF競賽題型分成5個模塊，要求隊員至少精通一類模塊技術。隊伍不能有明顯技術短板，根據以往經驗坐擁PWN大神，對戰得分普遍較高。

2、以賽代練，快速學習

CTF競賽以實戰為導向，需要在日常實戰訓練中，不斷總結和積累，不論是對技術，還是臨場應變能力都有極大幫助，特別是對快速學習能力提升效果最為顯著。

3、吸取經驗，學習思路

CTF競賽經過多年的沉淀，有一些解題思路和攻防賽的對抗技巧是可以借鑒的。不僅能極大提升解題賽效率，同時在對戰階段培養學員發散性的解題思路。

4、多做多練，舉一反三

刷過幾套題之后，你會發現有些知識點的題目，都有著一些共性。對知識點能擴展的方向做到了然于胸。

CTF競賽需要不斷的學習和實踐，所以要有耐心和堅持。隨著時間的推移，你的技能會不斷提高，你將能夠在競賽中獲得更好的成績。